EMBODIED
KROPSTERAPI
Release - Relax
HVAD ER
KROPSTERAPI?
Embodied kommer fra ordet embodiement og handler om at være nærværende til stede i sin krop. At finde forbindelsen mellem krop og sind – hvor følelser, tanker og fysiske fornemmelser smelter sammen.
Når vi taler om embodiment, taler vi om at kunne mærke, hvad vores krop fortæller os, og hvordan vores fysiske tilstand påvirker vores mentale velbefindende og omvendt.
I kropsterapi hjælper jeg kvinder med at lytte til deres krop, og derigennem opnå større selvbevidsthed og ro.
Gennem rolige tryk, stræk og åndedrætsøvelser løsnes spændinger og ubalancer, så kroppen kan give slip på stress og dybereliggende blokeringer.
Om du kommer med fysiske problemer som muskelspændinger i nakken, ondt i knæet eller manglende fleksibilitet i dine led. Eller mentale udfordringer som stress, angst eller sorg kan kropsterapi være det rigtige skridt mod bedring.
Det er en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop og sind får plads. Kropsterapi kan være et kærligt skridt mod større balance og velvære – en tid for dig til at lade kroppen tale og få lov til at slappe af.
These pains you feel are messengers. Listen to them.
Rumi
HVAD ER
KROPSTERAPI?
Embodied kommer fra ordet embodiement og handler om at være nærværende til stede i sin krop. At finde forbindelsen mellem krop og sind – hvor følelser, tanker og fysiske fornemmelser smelter sammen.
Når vi taler om embodiment, taler vi om at kunne mærke, hvad vores krop fortæller os, og hvordan vores fysiske tilstand påvirker vores mentale velbefindende og omvendt.
I kropsterapi hjælper jeg kvinder med at lytte til deres krop, og derigennem opnå større selvbevidsthed og ro.
Gennem rolige tryk, stræk og åndedrætsøvelser løsnes spændinger og ubalancer, så kroppen kan give slip på stress og dybereliggende blokeringer.
Om du kommer med fysiske problemer som muskelspændinger i nakken, ondt i knæet eller manglende fleksibilitet i dine led. Eller mentale udfordringer som stress, angst eller sorg kan kropsterapi være det rigtige skridt mod bedring.
Det er en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop og sind får plads. Kropsterapi kan være et kærligt skridt mod større balance og velvære – en tid for dig til at lade kroppen tale og få lov til at slappe af.
These pains you feel are messengers. Listen to them.
Rumi
OM MIG
Mit navn er Frederikke, jeg er uddannet kropsterapeut hos Totum og tilbyder kropsterapeutiske behandlinger til kvinder.
Vejen til kropsterapien begyndte med min egen nysgerrighed. Jeg har selv været et menneske, der har levet meget oppe i hovedet – analyseret, planlagt og forsøgt at tænke mig frem til løsninger. Jeg ved, hvordan det føles, når hovedet fylder så meget, at kroppen langsomt bliver sværere at høre. Gennem kropsterapien opdagede jeg, hvor meget kroppen også har at fortælle, og hvor stor en forskel det kan gøre, når krop og sind får lov til at arbejde sammen.
I dag driver jeg Embodied med ønsket om at skabe et trygt rum, hvor du kan finde ro, mærke dig selv og genopbygge kontakten til din krop. Mit håb er, at du går herfra med en følelse af større nærvær og en dybere forbindelse til dig selv.
Personligt bor jeg på Nørrebro med min argentinske mand og vores to børn og jeg tilbyder behandling på dansk, engelsk og spansk.
Hos mig er der plads til at sænke skuldrene, mærke kroppen og give dig selv en pause fra hverdagen.
KONTAKT
Telefon:
22166613
E-mail: embodied@outlook.dk
Adresse:
Schleppegrellsgade 7. kld. th. 2200 København N.
