Embodied kommer fra ordet embodiement og handler om at være nærværende til stede i sin krop. At finde forbindelsen mellem krop og sind – hvor følelser, tanker og fysiske fornemmelser smelter sammen.

​

Når vi taler om embodiment, taler vi om at kunne mærke, hvad vores krop fortæller os, og hvordan vores fysiske tilstand påvirker vores mentale velbefindende og omvendt.

​

I kropsterapi hjælper jeg kvinder med at lytte til deres krop, og derigennem opnå større selvbevidsthed og ro.

Gennem rolige tryk, stræk og åndedrætsøvelser løsnes spændinger og ubalancer, så kroppen kan give slip på stress og dybereliggende blokeringer.

​

Om du kommer med fysiske problemer som muskelspændinger i nakken, ondt i knæet eller manglende fleksibilitet i dine led. Eller mentale udfordringer som stress, angst eller sorg kan kropsterapi være det rigtige skridt mod bedring.

 

Det er en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop og sind får plads. Kropsterapi kan være et kærligt skridt mod større balance og velvære – en tid for dig til at lade kroppen tale og få lov til at slappe af.

​

​